💡 Les pones a soñar pero… ¿te aseguras de que duerman bien para lograrlo?
Vivimos en una sociedad que idolatra estará «despierta», pero estamos más cansados que nunca.
¿Te suenan: equipos que constantemente saltan de un proyecto a otro, que enfrentan decisiones importantes con poco descanso, y que están tan ocupados que el único proyecto que se queda fuera de la agenda es el más importante: su proyecto de vida?
🛌 Si tus colaboradores no están descansando, si no tienen el tiempo y la calidad de sueño que necesitan, no estarán en su mejor forma para lograr tus metas. Y la ciencia lo deja claro: sin sueño 👋 adios funciones cognitivas, ya puedes tener el mejor talento, pero no hay creatividad, no hay productividad, no hay tolerancia y mucho menos hay innovación.
📉 El impacto del sueño en la productividad
🔬 Estudios de Harvard Medical School estiman que la falta de sueño cuesta a las empresas estadounidenses 63,2 mil millones de dólares al año debido a la pérdida de productividad. Este fenómeno, conocido como «presentismo» , ocurre cuando los empleados están esencialmente presentes, pero sus funciones cognitivas no están al 100%. En España, el impacto económico del sueño deficiente se calcula en 40.000 millones de euros anuales , según un informe de RAND Corporation.
💤 La Fundación Nacional del Sueño ha revelado que dormir menos de 6 horas por noche reduce la productividad de los empleados en un 30%. Además, el riesgo de errores críticos aumenta, lo que puede tener consecuencias directas e indirectas sobre los resultados de la empresa.
💼 El sueño, el bienestar y la rentabilidad
Un equipo que duerme bien es un equipo que innova y crea. 🧠 Estudios de la Universidad de California, Berkeley demuestran que el sueño REM (la fase profunda del sueño) es esencial para la creatividad y la resolución de problemas complejos. El 45% de los empleados que duermen adecuadamente experimentan menos estrés y son más efectivos en la toma de decisiones, lo que se traduce en una mejora del 20% en la productividad, según un estudio de la American Psychological Association.
🔑 La clave está en entender lo que realmente importa para que tu empresa prospere: el bienestar y la productividad de tus equipos.
👉 ¿Quieres saber cómo estamos logrando resultados extraordinarios en los equipos en empresas como la tuya? No te pierdas la próxima publicación, donde revelaré la estrategia clave para transformar el descanso en resultados empresariales. ¡Prepárate!